ملتقي لقانا الصوتي

فوائد السبانخ

الكاتب : عمر السعيد

حمل الآن دردشة ديرب نجم الصوتية
للويندوز للأندرويد

وللسبانخ فوائد كثيرة مفيدة لصحة الإنسان، خاصة الأطفال فهى غنية بمضادات الأكسدة التى تحارب السرطان، وتحمى القلب والأوعية الدموية، كما تحتوي السبانخ على فلافونويد الكايمبفيرول والذى تبين أنه قد يمنع تكاثر خلايا سرطانات المبيض، كما تحافظ السبانخ على صحة القلب والشرايين ويخفض ضغط الدم وأيضاً نسبة الكوليسترول بالدم

كما أن السبانخ عنصر أساسى لتقوية عظام الجسم، كذلك يحمى الجلد ويحافظ على رطوبة البشرة ويحمى من التجاعيد وظهور حب الشباب